筋トレをはじめて約6週間経ちました。 基本的には毎日していますが、筋肉痛がひどい時はおやすみしていたりしました。 実感としては、前と同じで全然変わった感じもないし、わかりません(-｡-; なので、今回も写真を撮ってみました！ 前回と同じように、2日目…

筋トレをはじめて今日で約3週間です。 筋トレはじめて1週間くらいから、ホルモンのバランスが変わった（？）のか、お腹のタプタプ感がなくなった気がします！ 筋トレはじめて2日目の写真があるので比べてみましが あんまり違いはわからないですね・・・(-｡-;…

おはようございます。 泉里香さんのワンピースのナミの完成度が高いと絶賛されていますよね！ 私も最初CM見たときは、プロポーションの完璧さにびっくりです！ 筋トレ好きの夫も 「女性はシックスパックよりも縦のラインが出た方がキレイなんだよね〜」 とに…

おはようございます。 昨日から朝ランスピードアップしてみました。 ちゃんと走ると涼しくても結構汗をかくものですね。 8月くらいから、体力作りのためにはじめていますが その前は実はランニングはしたくない派でした。 本当はスイミングに通おうと思って…

おはようございます。 最近、朝がだいぶすずしくなりました。 さすがに、短パン・Tシャツで走るのが恥ずかしいではなく 寒くなってきました。 走りながらふと、自分の走り方について考えてみました。 ふつうにランニングしていると、無意識に“小股”、“腕も小…

おはようございます。 8月くらいから朝ランをはじめています。 とは、言っても 短パンにTシャツにクロックスという残念な感じで走っています。 （本気でランニングされてる方、不快な気持ちになった、すみません。） きっと、途中ですれ違う人には“急いでコ…